Bon alors ok le plus grand défi pour tous c’est de survivre ! Mais on est pas en mode Bear Grylls dans la jungle amazonienne..raz le bol de buller dans votre canapé et manger des chips ? Vous n’allez pas prendre 10kg pendant le confinement parce que vous avez le mental ! Nous avons la solution pour vous avec ce programme diététique où défis et régimes sont reliés ! Le 11 mai on veut que des BG et des belles gosses ! Découvrez des idées de défis et challenges à réaliser pendant le confinement.

Soucieux de votre bien être, l’équipe intripid vous a concocté une petite sélection sympatoche de défis et de challenges à faire chez vous. Pas de panique ! la majorité de ces défis ne nécessite pas plus de matériels que ce que vous avez déjà chez vous. Vous pourrez ainsi casser votre routine vous changer les idées !

Vous savez qu’Intripid est spécialiste de création de parcours de défis pour EVG, EVJF et Team Building. Dans cette vidéo nous vous montrons déjà chers challengers, comment organiser son EVG ou EVJF chez soi ! Et oui avec trois fois rien on peut déjà s’amuser…enfin faudra pas que ca dure mille ans non plus sinon l’asile ne sera plus trop loin !

Etape 1 : perdre 1kg en confinement

On démarre doucement avec des défis pour s’amuser !

Les défis incroyablement débile à réaliser pendant le confinement (celui-ci est à ne pas reproduire chez soi)

Le défi feu artifice de Baptiste

Dans ce défi vous pourrez vous la jouer à la Baptiste et déclarer votre flamme à votre mère !

Voilà vous avez vu ce qu’il ne fallait pas faire, de toute façon il n’y aura pas école demain. Donc maintenant passons aux vrais défis !

Les défis de ciao confort zone

C’est un jeu de cartes, avec différents défis que pourrez piocher. Il y a différentes sortes de défis et les défis peuvent durer dix minutes comme une semaine entière. Voici la liste des défis : 👫 Social, 💖 Bienveillance, 👀 Expérience, 🌸 Gratitude, ⚡ Confiance en soi, 🏋️ Santé.

Voici le lien vers le site ou vous pourrez acheter ce jeu.

Les défis de la Mad Jacques

La Mad Jacques organise de fabuleuses courses en auto-stop et en vélo en France. Sur le groupe facebook de Mad Jacques/ Social Bar vous pourrez participer à la Coupe du monde de défis en canapé ! Il y a plus de 300 défis et ils sont à la portée de tous (sauf trouver le vaccin qui est un défi un peu plus pointu). Voici le lien du groupe.

Vous aurez des défis sociaux, fun, improbables !

Exemple de défis : s’habiller avec les fringues d’une personne confinée avec vous, écrire une lettre à une personne vivant en Ehpad, porter un pagne végétal fait maison, faire un château de cartes de plus de 1M de haut, redécorer ses toilettes, danser la carioca en roller dans son salon, reussir à jongler plus de 1minutes à 3 balles…

Par exemple ici j’ai reussi le défi V3 qui consiste à écrire un article qui relaie la Mad Jacques ! Champaaagne (pas végétal) !

Les défis en chanson

Reproduire la chanson sur le confinement la plus drôle possible ! Regardez celle-ci elle mérite une petite gorgée de vin rouge !

Faire des memes sur des groupes Neurchi

Si vous aimez les Visiteurs rendez-vous tout de suite sur ce groupe. L’idée c’est de prendre des images du film des visiteurs et adapter le message ensuite avec des situations de la vie courante. Chacun y va de sa petite image ! Les règles du jeu sont clair, vous devez commenter avec des répliques du film ! C’est à mourrir de rire !

Vous avez aussi un groupe pour OSS 117, Kaamelott, la friendzone

Etape 2 : gagner 5kg en confinement

Les meilleurs défis et challenges si vous êtes un(e) gourmand(e)

Miam! Fromage!

Si vous venez de tilter a la lecture ce titre très alléchant, Bah c’est que cette sélection de défis à manger est parfaite pour vous ! Et oui avec les efforts que vous verrez détaillés plus bas, il faut d’abord manger et prendre des forces !

Le prince gourmand

Ce défi est bête à manger de foin. Il consiste en un empiffrement chronométré puisque vous devez juste gober 3 biscuits princes de LU en moins de 15 secondes (bien avalés). Miam, on adore ces défis simples mais bon.

Le repas à l’envers

Mangez un repas complet (Entrer Plat Dessert) mais dans le sens inverse. Facile ? Pas tant que ca si vous commencez bien par le café ! Démonstration ci-dessous.

Le gobage de flanby

Vous devez manger le plus de flanby possible en 30 secondes. Vous verrez un champion dans la vidéo ci-dessous !

Le défi burger

Mangez deux burgers que vous pouvez cuisiner vous-même, le plus vite possible !

L’Apéro Visio accompagné de la pinte à la paille

Un récent sondage a montré que les applications de vidéo conférence comme WhatsApp, Skype, Messenger ou encore Zoom sont les applications les plus télécharges depuis le début du confinement. Vous direz quelles servent pour le télétravail, mais vous pouvez détourner ces applications et en faire des outils non seulement pour communiquer avec vos amis mais également pour vous concocter de petits apéros virtuels. Pour ce faire vous aurez besoin de petites choses à manger, d’une connexion internet et de quelques potes qui sont près à vous suivre à chaque idée farfelu, tous les élément pour organiser un Apéro Visio d’enfer ! Vous devrez ensuite boire une pinte a la paille. Le record est de 7 secondes. A vous de jouer !

Les meilleurs défis si vous avez une petite soif 

Le blind test boisson

Les petits princes c’est bon mais ça donne soif ! Et pour remédier à ce petit problème, on vous propose un blind test de boisson. Vous devez jute vous munir de boissons et d’un bandeau, vous pourrez ainsi faire deviner le nom des boissons à quelque personnes, parce que toute seule c’est un peu bizarre …

Le beerpong de salon

De la bière des balles et le tour est jouer !

Etape 3 : Reperdre ces 5 kg en confinement

Les meilleurs défis si vous avez besoin d’une bonne dose de fun 

Cette photo de gens se portant vous fait bizarre ? ils se touchent beaucoup non ? Nous aussi mais rassurez-vous on pourra refaire ca après le confinement ! Alors là vous allez être époustouflé. Ces défis sont les plus complexes et élaborer de notre catalogue, Einstein na qua bien se tenir !! Euh… en fait c’est tout le contraire, ces défis son tout con mais tellement drôle à réaliser.

Le marathon de chorés

Vous devez exécuter au moins 5 chorégraphies en 5 min : Vous pouvez par exemple faire la Macarena ou une chorégraphie de Beyonce .

Le comentapied

Pour réussir ce challenge, vous devez commenter notre dernier poste Instagram ou Facebook mais avec le pied. Petit conseille, l’avez-vous les pied avant parce que si non se serait vraiment trop crade !    

Pierre, Feuille, Ciseaux !… Mais pas trop près

Si vous voulez jouer à chi fou mi, vous pouvez mais en respectant les distances de sécurité. Un petit tournois de minimum trois manche avec un enjeux de taille car à la clé pour le gagnant, une bouteille de gel hydroalcoolique .

Le blind test musical

C’est le plus simple de tous les défis et celui qui nécessite le moins de matériel. Il faut juste être au moins deux et avoir une bonne playlist. Vous devez faire deviner a votre partenaire des chansons et même choisir des thèmes comme, le rap, la pop française etc… Mais si vous êtes vraiment désespères vous pouvez également faire ce défis seul, on ne vous jugera pas promis.

Les meilleurs défis Fashion 

Vous adorez les vêtement, les agencer, le Mettre en valeurs et même créer de nouvelles manières de les porter? Vous allez adorer ces défis!

Les reines du PQ

Pour ce confirment, la majorité d’entre nous ont fait leurs petits stocks de papier toilette. Si c’est votre cas et bien vous pouvez faire ce défi. Le défi consiste à fabriquer la plus belle tenue en papier toilette possible et la poster puis poster une petite photos su vos réseau avec un hashtags marrant. Vous pouvez ensuite taguer vos amis pour qu’ils y participent.

Styler !!!… Euh mais a l’envers

Vous devez composer une tenue complète mais en portant toutes les pièces à l’envers car serais trop facile ci on ne vous compliquait pas un peu la tâche.

Les meilleurs défis pour les grands sportifs 

On a tous prévus pour les grands sportifs qui ne tiennent pas en place et qui ont besoin de se dépenser même quand ils s’amusent .

Le parcours du combattant

Organisez-vous un petit parcours du combattant en disposant des meubles et essayer de le traverser le plus vite possible. Mais par contre si vous avez des jambes en sucre, que votre équilibre laisse à désirer ou que vous êtes un mineur sans adulte autours de vous, s’il vous plait abstenez-vous. On ne voudrait pas que vous vous fassiez mal par les temps qui cours.

Le tennis inter fenêtre:

Le principe est simple, deux personnes, deux appartements avec des fenêtres côte à côte, deux raquettes et une balle de tennis. Une fois tous ces éléments réunis, vous êtes prêt pour un tournois de tennis au cours duquel votre adversaire et vous vous passerez le bal depuis vos fenêtres respectives. Vous aurez peut-être besoin de plus d’une balle pour pouvoir les remplacer si elles tombent. Voici une petite vidéo pour mieux comprendre…

Le défi photo à la plage

Maintenant que vous avez perdu (un peu) de poids vous pouvez prendre votre meilleur selfie confiné comme si vous étiez à la plage et la poster sur la page de la Sand fabrik, ! C’est un de nos partenaires chez qui nous allons faire les parcours de défis à la plage (à Paris, enfin Pantin plus précisement). Les 3 plus belles photos seront récompensées !
– 1 Carnet de 10h de sport
– 1 carnet de 5h de sport
– 1 Sweat Sand Fabrik

Fin du jeu le 24 avril !

L’image contient peut-être : personnes assises et table

Les meilleurs défis si vous aimez vous fixer des objectifs 

On commence fort avec une petite sélection pour les fonceurs, les disciplinés qui adorent se fixer des objectifs !

Revoir les grands classique déguisé

Vous pouvez commencer tout simplement en vous refaisant tous les plus grands classiques de la cinématographie pour les cinéphiles et de la littérature si vous êtes un littéraire mais en le faisant déguisé avec ce que vous avez sous la main. Par exemple, dans la catégorie Science-fiction on vous propose l’incontournable Harry Potter ! et si vous aimez les bouquins , ça marche aussi !

Tout clean pour le printemps!

Même si vous ne pouvez pas sortir, sachez, mesdames et messieurs que le
printemps approche, et qui dis printemps dis Ménage de printemps ! Wow Wow, calmez-vous, on a dit ménage, pas ménage chiant ok ? scrollez et vous comprendrai mieux.

On va débuter par les sols, et pour ce faire, nous vous proposons le
patin sur sol
qui consiste à vous coller un morceau de Serpillière de
la même taille sous vos chaussures. Comme ça a chaque glissade, le sol est
propre derrière vous.

Vous pouvez poursuivre votre ménage avec le nettoyage des meubles avec le défi Shake and clean. Pour réaliser défis vous devez juste vous munir de votre matériel de nettoyage et d’une playlist qui bouge !

A contrecourant

Comme tout le monde, vous prenez du poids depuis le début du confinement et cela vous déplait ? On vous propose le challenge à contrecourant qui consiste à prendre le contrepied a ce confinement en perdant du poids au lieu d’en prendre. Au programme, petites séances de sport dans votre salon et petites recettes gourmandes mais équilibres puisque vous avez du temps pour les faires.

Les meilleurs défis sur TiK Tok 

Tik Tok la nouvelle plateforme à la mode!

Depuis quelques années, Tik Tok (anciennement Musicaly) est un des réseaux de références pour se divertir. Ces petites vidéos de quelques secondes sont de vrai petit moment de détente pour ses utilisateurs.

Nous vous proposons donc d’utiliser ce moyen très simple pour faire passer l’ennui soit juste en regardant du contenue soit en devenant aussi un “Tik Tokeur”. Voici en image une petite sélection de quelques challenges à reproduire.

Patatak !

Vous avez un animal de compagnie? Faites le participer en le faisant danser sur cette chansons très entraînante. Et même si vous n’avez pas d’animal, vous pouvez juste faire une chorégraphie original et la partager avec vos amies. Pour une petite illustration veillez Cliquez ici

@tuckerbudzyn

Bringing in the new year like…💃🏼 ##foryoupage ##foryourpage ##foryou ##dogsotiktok ##newyear ##fyp ##dogs

♬ Patatak – mihnea.craciun

L’échange

A faire en duo, il suffit d’changer sa place (et de vêtements) avec son partenaire. Cliquez ici pour une petite démo de Jenifer Lopez en personne !

@jlo

Wait for it…😂♥️ @arod13

♬ Nonstop – Drake

Ahi chalenge

Une autre chorégraphie très cool sur laquelle vous pourrez vous ambiancer pendant le confinement. Vous voulez un exemple? Et bien Cliquez ici

@charlidamelio

♬ AhiChallenge – elrodcontreras

oh nanana !

Une petite musique sympa a laquelle vous pouvez adapter une chorégraphie qui vous ressemble. Voici un exemple de ce que vous pouvez faire.

@jailyneojeda

I finally learned this dance! This is my cousin btw 😂 ##foryoupage ##fy

♬ Oh Nanana – Remix – dj 6rb & bonde r300

Savage

Faites ressortir la tigresse qui est en vous avec cette choré vraiment très sexy. Vous allez donner chaud a certain après cette danse ! Vite! Cliquez sur le lien si vous voulez en savoir plus.

@addisonre

my mom thinks i’m keeping this in my drafts

♬ Savage – Megan Thee Stallion

Vous en voulez encore ?

Une petite sélection pour ceux qui en veulent toujours plus !

Tu joutes ou tu trinques : Faire une joute: 2 équipes (4 personnes au total): Le but est de monter sur sa monture, s’élancer vers l’équipe adverse une bière à la main et trinquer: celui qui conserve le plus de liquide dans son verre gagne la partie.

Chaises musicales : Jeu des chaises musicales avec un verre à la main ( jeu standard + élimination de celui ou celle qui renverse son verre

Coca salaam : Boire un litre de Coca en 2 minutes, puis ne pas roter pendant 3 minutes.

QI QI :  Passer un teste de QI

Sèche vite : Se faire balancer de l’eau sur soi et revenir sec en moins de 5 min

Guirlande de PQ : aller le plus loin possible avec du pq qui se déroule, sans que celui-ci ne casse.

Bilboquet : bilboquet, réussir 5 fois d’un coup

Batônnet : jeu des bâtonnets : 20 bâtonnets, se joue a deux. Celui qui récupère le dernier bâtonnet à perdu. On peut en prendre 1,2 ou 3

Pièce dans un verre : 1er qui fait couler un verre à perdu. En mettant des pièces dedans chacun a son tour

Puzzle : Faire un puzzle en moins de 15 min

Guignol S’habiller en arlequin pour aller à la boulangerie

Peroquet Repeter tout ce que dit son compagnon de gauche pdt 10mn

Basket bonbon Réussir à viser au moins 5 bonbons, cacahuète ou autre dans la bouche d’un pote

Will i am Faire un tour d’une pièce en break dance

 Tortue humaine Faire un tour de la pièce avec une personne sur le dos

Vis ma vie Porter les vêtement de quelqu’un qui habite avec vous pendant 24 h

Porteur d’eau Remplir un verre d’eau avec les mains attachées. Attention ça mouille !

Kit Cat challenge Manger de la nourriture pour chat/chien

Girly challenge Se faire une coiffure de fille pour les mecs avec des chouchous barettes etc.

PS: N’oubliez pas de restez chez vous, et d’envoyer beaucoup de soutien et d’amour au personnel soyant !

 

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